亲爱的宝子们！天下好，我是容或！翌日就是农历腊月初七，腊月的脚步越来越近，年味儿也一天天浓郁起来。老辈东谈主常说 “腊七过，年将至”，这一天虽莫得腊八、除夕的吵杂，却是腊月里束上起下的迫切日子，藏着老祖先传下来的生存灵敏。老传统里讲，腊七再忙也别忘吃相同，作念三事，顺着律例来，图个吐故纳新、镇静顺手，为新年讨个好彩头！

腊月初七恰逢数九冷天，天寒地冻的日子里，吃食厚爱暖身润燥，作念事厚爱讨吉纳福，每一个老律例，都是对新年的好意思好期望，我们随着老传统走，日子准顺意！

吃相同：喝七宝羹，迎七福临门

腊七最经典的吃食，当属七宝羹，这是老辈东谈主传下来的腊七必吃食俗，南北各地作念法略有各异，但中枢寓意长期如一 —— 吃七宝，迎七福，愿新的一年福泽满满、祥瑞如意。

所谓 “七宝”，指的是七种当季极新蔬菜，老辈东谈主选菜不挑贵的，只选应季的、有好寓意的，比如菠菜（寓意多财）、芹菜（寓意费力）、荠菜（寓意聚财）、韭菜（寓意长期）、白菜（寓意百财）、萝卜（寓意顺气）、蒜苗（寓意生机），也有地点会加入豆腐、香菇凑都七宝，皆是情意。

作念法也很是家常，无需复杂烹调，将七种蔬菜洗净切小段，起锅烧清汤，下入蔬菜煮至软烂，加一丝盐、香油调味即可。清皎皎洁不浓重，暖乎乎的一碗喝下去，既能隔断冬日凉气，又能清肠润燥，化解腊月里大鱼大肉的腻味，终点适配秋冬的肠胃景象。

老祖先的这个服法，既贴合了 “冬吃菜，养身脉” 的养生真理，又把对生存的好意思好期望融在吃食里，浅薄一碗羹，藏着最朴实的幸福。

作念三事：循老规，纳吉福，镇静迎新年

腊七的厚爱，不啻在吃，更在作念。老辈东谈主说 “腊七动一动，新年岁事顺”，这三件事看似浅薄，却藏着吐故纳新、护佑安康的深意，再忙也别忘作念。

扫尘除秽，吐故纳新

腊七起，便到了腊月 “扫尘日” 的伊始，老传统里 “尘” 与 “陈” 谐音，扫尘即是 “扫陈”，把家里的灰尘、杂物清扫干净，真钱投注平台寓意扫去一年的霉运与秽气，迎来新年的新时事。

无需大动走动作念透彻清洁，只需顺手整理家里的边缘，比如窗台的浮尘、门口的杂物、厨房的油污，擦一擦居品，摆一摆物件，让家里清皎皎洁、整整都都就好。冬日里家里干净整洁，不仅看着餍足，空气盛开也能减少病菌生息，护佑家东谈主躯壳健康，这亦然老传统里藏着的养生灵敏。

备年囤货，丰衣足食

腊七一过，年关便越来越近，老辈东谈主有 “腊七备年，丰衣足食” 的说法，这一天不错抽空准备点年货、年食，毋庸囤太多，仅仅提前贪图，幸免年末昆仲无措，也寓意着新的一年衣食无忧、生存浊富。

不错浅薄备点干货、干果，比如花生、瓜子、核桃，留着过年招待来宾；也不错腌点腊味、晒点萝卜干、咸菜，凑都腊月的 “年味食盒”；还不错准备点对联、福字的红纸，提前酝酿年味儿。顺手备点年货，看似是小事，却能让后续的过年准备更闲散，也让心里多一份剖析与期盼。

暖身养阳，护佑安康

腊七无意数九冷天，是一年中最冷的时节，老祖先讲 “冬日养阳，来年安康”，这一天最迫切的，就是关心好我方和家东谈主，暖身护阳，养足精神，为新年攒下好躯壳。

无需作念剧烈的剖析，晨起不错喝一杯温姜枣茶，隔断体内凉气；晚上用温水泡泡脚，加一丝艾草、生姜，促进血液轮回，暖到脚底；外出铭记添衣御寒，护住脖子、四肢这些易受凉的部位，幸免风寒伤风；安逸时晒晒太阳，补补阳气，闲散身心。腊月里，躯壳建壮才是最大的福泽，暖身养阳，就是为新年的镇静顺手打下坚实基础。

腊月初七，是腊月里世俗的一天，却藏着老祖先最朴实的生存灵敏，吃一碗七宝羹，作念三件餍足事，不追烦文缛礼，只循老传统的好意思好寓意。

日子一天天走向新年，愿我们顺着老律例，扫去秽气，迎来福泽，护佑家东谈主安康，带着满满的期望，招待热吵杂闹的新年。腊七安康，万事顺意，新年可期！